Pitkä talvi voi jättää kehoon jälkensä: vähäinen liikunta, kylmyys ja pimeys hidastavat aineenvaihduntaa, aiheuttavat lihasjännityksiä ja saavat monet tuntemaan itsensä raskaaksi tai väsyneeksi. Kevään tullessa olo voi tuntua erityisen uupuneelta – niin sanottu kevätväsymys iskee moniin. Rullahieronta toimii kuin lempeä herätys keholle. Sen rytminen liike aktivoi verenkiertoa ja lymfakiertoa, rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja tuo keholle raikasta energiaa. Hoidon jälkeen m

Jalkamme kantavat meitä päivittäin ja joutuvat usein kovalle rasitukselle. Säännöllinen jalkahoito ei ole pelkästään hemmottelua, vaan...

Me kaikki tiedämme, kuinka kiireinen elämä voi olla. Työt, koulut, perhe, ystävät ja kaikki muu – ja sitten, kun illalla vihdoin istut...