Joulun herkut, vähäinen liikunta ja stressi voivat saada kehon tuntumaan turvonneelta ja raskaammalta. Tämä turvotus johtuu usein ylimääräisestä nesteestä, ei rasvasta. Onneksi rullahieronta on loistava tapa tukea kehoa poistamaan ylimääräisiä nesteitä ja kuona-aineita!
Tässä blogipostauksessa käymme läpi, miten rullahieronta toimii, miksi nesteiden poistaminen on tärkeää ja miten pienillä teoilla voit edistää hyvinvointiasi.

Mikä on rullahieronta?
Rullahieronta on kehoa kiinteyttävä ja rentouttava hoitomuoto, jossa käytetään motorisoituja hierontarullia. Ne aktivoivat kehon lymfakiertoa ja tehostavat verenkiertoa. Tämä auttaa kehoa pääsemään eroon kertyneistä nesteistä ja kuona-aineista tehokkaasti.
Hoito on paitsi tehokas, myös miellyttävä – täydellinen tapa yhdistää kehonhuolto ja rentoutuminen.
Miten rullahieronta auttaa nesteiden poistossa?
Rullahieronnan tärkein vaikutus on kehon nestevirtauksen moninkertaistaminen. Tämä tuo mukanaan monia hyötyjä:
Nesteiden ja kuona-aineiden poistuminen Lymfajärjestelmä, joka vastaa ylimääräisen nesteen ja kuona-aineiden poistamisesta, saa hieronnasta merkittävän boostin. Turvotus vähenee, ja olo kevenee.
Parantunut aineenvaihdunta Kun lymfakierto ja verenkierto aktivoituvat, kehon aineenvaihdunta tehostuu. Tämä auttaa ehkäisemään nesteiden kertymistä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Ympärysmittojen kaventuminen
Vaikka nesteiden poistuminen ei varsinaisesti polta rasvaa, monet asiakkaat huomaavat, että ympärysmitat pienenevät jo muutaman hoitokerran jälkeen.
Vastustuskyvyn paraneminen
Lymfajärjestelmä on tärkeä osa kehon immuunipuolustusta. Kun kuona-aineet ja ylimääräinen neste poistuvat, kehon immuunitoiminnot vahvistuvat, ja vastustuskykysi paranee.
Kuinka tehostaa vaikutuksia itse?
Vaikka rullahieronta tekee suurimman työn, voit tukea kehon hyvinvointia myös omilla valinnoillasi:
Juo vettä: Riittävä vedenjuonti on avain lymfajärjestelmän toimintaan. Pidä vesipullo aina käden ulottuvilla!
Syö kevyesti ja monipuolisesti: Vältä runsaasti suolaa sisältäviä ruokia, jotka sitovat nestettä kehoon.
Liiku päivittäin: Kevyt liikunta, kuten kävely, aktivoi kehon nestevirtauksia.
Kenelle rullahieronta sopii?
Rullahieronta sopii lähes kaikille, jotka haluavat vähentää turvotusta, lisätä kehon aineenvaihduntaa tai rentoutua kiireisen arjen keskellä. Hoito on erityisen hyödyllinen:
Turvotuksesta kärsiville
Stressaantuneille ja kiireisille
Kehon kiinteytystä kaipaaville
Aloita kevyempi olo jo tänään!
Jos tunnet olosi turvonneeksi tai haluat hemmotella itseäsi tehokkaalla mutta rentouttavalla hoidolla, rullahieronta on täydellinen valinta.
Pidä huolta itsestäsi – kehosi kiittää!
Comments